クック諸島とニウエとの時差は1時間である。クック諸島でいま??:??であるが、ニウエで??:??である。
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アバルア, クック諸島の座標は： 緯度-21.2で、経度-159.77である. アロフィ, ニウエの座標は： 緯度-19.05で、経度-169.866667である. クック諸島とニウエの距離は1,081キロである。
車 ： 約13.51時間 (時速 80km)
飛行機： 約1.8時間 (直行便)